大推~~在家健身@LaFit - 美腿扭扭盤－Coco+Didi的部落格

LaFit - 美腿扭扭盤

.....原來都是偷偷在健身！

LaFit - 美腿扭扭盤難怪JoJo愛吃美食都不胖

JoJo公司裡的吃貨,哪裡有好吃好買的一定跑第一,工作忙碌根本沒時間上健身房,放假與下班一定要吃美食,JoJo說吃美食是人生一大樂事,也是生活與工作的動力,但也要舒壓與保持身材除了游泳與固定健走 LaFit - 美腿扭扭盤是JoJo減壓與保持身材的祕密 LaFit - 美腿扭扭盤JoJo胖了不只是會顯老也會變懶惰喔!一定要養成固定的好習慣,再忙再累都要吃美食,都要紓壓與運動~~是JoJo的名言喔~~

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腿部粗壯雙腿總是無法並攏

粗腿造成的因素有很多，除了天生性粗腿外，在日常生活中飯後經常坐著，或

長時間地站立，亦會將脂肪積集於下身，令大腿及小腿變粗；特別是長期在空調房

裡待著，飯後立刻久坐的上班族；缺乏運動，食物的熱量得不到消耗，脂肪就容易

堆積在下半身；愛吃鹽分較重食物，又或突然飲大量開水，水分未能排出體外，腿

部容易因壓力而腫脹起來，令腿部變粗、形成腿部水腫；這些都是導致腿粗的原因。